Maigrir quand c'est absolument vital
https://youtu.be/T4yOiXTJef4?si=kiInp1HqdR4DRMOc
Mais nulle sur le jeune. Une heure de marche rapide brûle 300 calories i si vous avez 10 kg à perdre, cad 70 000 calories, il faudra 233 heures de marche rapide. Cad 8 mois. Broutille..
Pour moi si 5 kg, à virer, avec 600 calories par jour (je fais 10 km par jour) cad 35000 calories, il me faudra 58 jours pour les virer.
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