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Lettre naturo à Adeodat

Pour activer la pompe, dit- on, svt mise à mal par le pipik (il y a des jours où l'on regrette d'avoir eu raison à ce point). Lettre à Adeodat (!) (ndlr, le fils d'Augustin dit Saint..) Même au lit ss bouger, le matin:   pdt 5 sc : inspirer ;  pdt 2 sc:  retenir ;  pdt 6 sc : expirer.   Ceci pdt 3 à 4 minutes  => ça détent, ça fait BÂILLER TOUT DE SUITE..  Parfois les durées varient  notamment sur les temps à tenir, étirés pour les sportifs (ou pour les habitué.es à des efforts réguliers, importants ou non, puiser l'eau par ex) - perso je tiens longtemps (15 sc) ms certains ne le peuvent pas d'emblée ni ne le pouront peut-être jamais, sans importance.. Ne pas forcer la performance.  ●  Appuyer, ASSEZ FORT, sur le plexus solaire par saccades plusieurs fois. On sent tt de suite une détente agréable ds le dos à l'opposé. (Serait- ce le thymus ou ses traces qui ptt n'existe plus pour les adultes?) Équivaut dit-on (?) à une marche rap...
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Verbatim, pour la mémoire

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 Ds un mug en verre plein d'eau chaude, jeter un "splash" d'huile d'olive fraîchement pressée (?) puis le jus d'un citron fraîchement pressé (?) mélanger le tout et en boire 1 verre ts les matins. Plus de pb de mémoire.
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Défense de Flavie 2

 Défense de Flavie Flament. "Elle cherche la publicité"... entend- on à son propos qd, après les faits (incriminant Bruel, très tardivement dénoncés), elle a visiblement continué à le voir, posant souriant à ses cotés. Évidemment traitée de menteuse par l'avocat de celui-ci et quelques un.es à sa suite. ______ Non !!! Avoir subi "ça".. est si ÉNORME, si inimaginable parfois (stt qd il s'agit d'un proche ou/et qu'on est tres jeune) si inimaginable donc que c'est HONTEUX, pense-t-on, mais honteux pour soi ! Qu'est ce que j'aurais fait ? Et honteux, cela le SEMBLE, étant donné l'obligatoire description des faits requise au k rarissime où on porte l'affaire devant la police.. ou même si on parle à une proche professionnelle ( psy. ) Etant donné donc la réaction de bcp lorsqu'on parle (voir "Voyooons, Hélèène m'enfin") y compris, précisons le car ce n'est jamais dit ni suffisamment documenté ni souligné, lorsqu...
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Gengembre : à voir

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  https://youtube.com/shorts/IzEfG7sfK8I?is=GHw6P7Gigs66IhYm
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Detox 2 origan, laurier, aim

 Fetox 2 : orogan, laurier 2 gousses ail tisane 
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Detox par les pieds !!

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  Les pieds possédant plus de ~ 7000 terminaisons nerveuses et les pores les + importants du système lymphatique (dédié à l'ébouage), représentent la voie la plus efficiente pour éliminer les toxiques acquis. (Ndlr, certains mvt de taï chi peuvent renforcer le phénomène. ) • Prendre de l'eau* le plus chaud qu'on peut supporter (cela ouvre les pores) y jeter : • 1 tasse de sels d'Epson,  • 1 tasse de vinaigre de cidre • puis du romarin, de la lavande ou du gingembre selon ce qu'on a.  • tremper ses pieds 30 minutes dans le mixte. Laisser sécher. • Puis se brosser à sec en direction du cœur. * ds un recipient en plastique 
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En vrac, Ô Helèène voyooons, les delices de la bourgeoidie de province ..... et la desintox PAR LES PIEDS : les pieds possédant plus de ~ 7000 terminaisons nerveuses et les pores les + importants du système lymphatique dédié représentent sa voie la plus efficiente pour éliminer les toxiques acquis. (Ndlr, certains mvt de taï chi peuvent renforcer le phénomène. ) • Prendre de l'eau* le plus chaud qu'on peut supporter (cela ouvre les pores) y jeter : • 1 tasse de sels d'Epson, • 1 tasse de vinaigre de cidre • puis du romarin, de la lavande ou du gingembre selon ce qu'on a. • tremper ses pieds 30 minutes dans le mixte. Laisser sécher. • Puis se brosser à sec en direction du cœur. * ds un recipient en plastique !

  Pourquoi les maltraité.es enfants femmes.. ne parlent pas ? Parce que si on n'est pas écouté, entendu, voire si on est rembarré verbalement ( "ô Hélène voyons - ton d'une institutrice exaspérée- m'enfin, voyôons.. je peux pas croire, tu exagères NON, ça, désolée, ça passe pas" etc.. sous entendu tu es folle ) c'est pire : ça n'existe pas ! ça redouble le trauma. Folle.  Et il y a pire : qd, témoin d'une maltraitance grave (par exemple d'une personne âgée) et que vous vous sentez obligée d'en parler (mettons que vous alliez quitter le bled pour longtemps) et que vous recevez les mêmes diatribes ("ô Hélène voyons - ton d'une institutrice exaspérée- m'enfin, voyons.. je peux pas croire, tu exagères NON, ça ! désolée, ça passe pas " etc.. vous recevez de plein fouet le coup et là aussi, bien que vous ne soyiez pas en cause  directement, vous éprouvez le même malaise (ou un malaise semblable) que si vous étiez,  vous, la victime...
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